Aloe pravá

(Vědecký název: Aloe vera)

Aloe pravá (Aloe vera) patří k nejznámějším sukulentním rostlinám, které si získaly oblibu nejen v tradičním bylinkářství, ale také v moderní kosmetice. Její původ sahá do oblastí severní Afriky, odkud se díky svým vlastnostem rozšířila do celého světa. Aloe vera je typická svými masitými, šťavnatými listy, které obsahují průhledný gel využívaný již po staletí. Tato rostlina je často pěstována i jako nenáročná pokojová rostlina, která dokáže ozdobit každý interiér.

Gel získávaný z listů aloe vera je známý pro své zklidňující účinky na pokožku. Tradičně se využívá při drobných popáleninách, podráždění nebo po opalování. V kosmetických produktech je aloe oblíbená pro schopnost hydratace a podporu přirozené regenerace pokožky. Používá se také v přírodní péči o vlasy a pokožku hlavy, kde napomáhá udržet jejich zdravý vzhled.

Kromě vnějšího použití je aloe vera často součástí doplňků stravy, šťáv a smoothie. Při vnitřním užívání je však důležité dbát na kvalitu surovin a doporučené dávkování. Rostlina obsahuje řadu bioaktivních látek, například vitaminy, minerály a enzymy, které přispívají k její popularitě. Díky svému všestrannému využití a snadnému pěstování je aloe pravá vyhledávanou bylinou pro domácí použití i profesionální kosmetickou péči.

Kategorie žaludek a trávení, játra a detoxikace, kůže a vlasy.

Bylinky na akné, lupénku.

📖 Název a základní údaje

Český název

Aloe pravá

Latinský název

Aloe vera

Lidové názvy

Aloje, Liliovník, Pravá aloe

Čeleď

liliovité (Asphodelaceae)

🌱 Botanický popis

Stálezelený sukulent s masitými, šťavnatými, mečovitými listy s ostnitým okrajem, dorůstající do výšky 60–100 cm.

Výskyt

Slunné, suché, písčité nebo kamenité půdy, dobře odvodněné.

Rozšíření

Původem z Arabského poloostrova, pěstuje se v tropech a subtropech celého světa.

Doba kvetení

Duben až červenec, v našich podmínkách zřídka.

Období sběru

Listy lze sklízet celoročně, nejčastěji na jaře a v létě.

🌼 Sbírané části

Co sbíráme

list, šťáva z listu, gel z listu

Kdy sbíráme

Sklízí se spodní, dobře vyvinuté listy, odřezávají se ostrým nožem.

Sušení a
skladování

Gel se používá čerstvý nebo se konzervuje, listy skladovat v chladu, chránit před světlem.

🌿 Obsahové látky

Aloein

Antrachinonový glykosid s projímavým účinkem.

Aloemodin

Antrachinon, přispívá k účinku na pokožku a trávení.

Polysacharidy

Podporují hydrataci a regeneraci kůže.

Vitaminy a minerály

Obsahuje vitaminy A, C, E, B a minerály jako vápník, hořčík, zinek.

💊 Vitamíny a minerály

Vitamin A

Podporuje zdravý zrak, pokožku a imunitní systém.

Vitamin C

Silný antioxidant, posiluje imunitu a chrání buňky před stresem.

Vitamin E

Antioxidant chránící buňky před poškozením volnými radikály.

Vápník (Ca)

Nezbytný pro zdravé kosti, zuby a nervové funkce.

Hořčík (Mg)

Podporuje svaly, nervový systém a snižuje únavu.

Draslík (K)

Pomáhá udržovat rovnováhu tekutin a správnou činnost srdce.

Zinek (Zn)

Podporuje imunitu, hojení ran a zdraví kůže.

❤️ Účinky na zdraví

Podpora hojení kůže

Zklidňuje podrážděnou pokožku a urychluje hojení drobných poranění.

Laxativní účinek

Sušená šťáva z listu má projímavý účinek při krátkodobé zácpě.

👶 Bezpečnost při těhotenství, kojení a u dětí

Těhotenství

Vnitřní užití není vhodné v těhotenství kvůli riziku kontrakcí a projímavému účinku.

Kojení

Vnitřní užití se nedoporučuje při kojení, zevní použití je možné po konzultaci s lékařem.

Děti

Vnitřní užití není vhodné pro děti do 12 let, zevní použití pouze po poradě s lékařem.

🍵 Použití

Potravina

Gel z listu se někdy používá jako doplněk stravy.

Kosmetika

Častá složka hydratačních krémů, šamponů a pleťových vod.

Tradiční použití

Podpora trávení

Tradičně se používá k podpoře zažívání a při zácpě.

Péče o pokožku

Gel se aplikuje na popáleniny, drobná poranění a podráždění kůže.

📜 Praktické recepty

Aloe gel na popáleniny

Čerstvý gel z listu naneste přímo na podrážděnou nebo popálenou pokožku.

Aloe nápoj

Malé množství čerstvého gelu lze vmíchat do vody či smoothie (nutné odstranit žlutou latexovou vrstvu).

💡 Kuchyňské využití: Gel lze přidávat do nápojů nebo smoothie, vždy pouze v malém množství a po odstranění latexu.

⚠️ Kontraindikace

Nevhodné pro

Těhotné a kojící ženy, děti do 12 let, osoby s onemocněním střev, ledvin nebo s hemoroidy.

Nežádoucí účinky

Při vnitřním užití průjem, křeče, ztráta elektrolytů, alergické reakce na kůži.

Interakce s léky

Může zesílit účinek diuretik, srdečních glykosidů, kortikosteroidů a antiarytmik.

Toxicita

Při dlouhodobém užívání riziko poškození ledvin, ztráty draslíku.

💡 Farmakopea: Evropský lékopis (Ph. Eur.), Český lékopis (ČL), USP

⌛ Zajímavosti a historie

Lidové léčitelství

Aloe byla tradičně ceněna jako univerzální domácí lék na rány a popáleniny.

Symbolika a mýty

Ve starověkém Egyptě byla symbolem nesmrtelnosti, používala se při balzamování.

Historický recept

Ve středověku byla součástí mastí na hojení ran a projímavých směsí.

🧺 Kombinace s bylinkami

Heřmánek pravý

Společně zklidňují podrážděnou pokožku a podporují hojení.

Měsíček lékařský

Zvyšuje účinek při péči o drobná poranění kůže.

❓ Často kladené otázky

Na co je dobrá aloe vera?

Aloe vera je nejčastěji využívána k péči o pokožku, na popáleniny, drobná poranění a podráždění. Vnitřně se používá jako krátkodobé projímadlo.

Jak se používá gel z aloe vera?

Gel z čerstvého listu se nanáší přímo na pokožku při popáleninách, podráždění nebo drobných poraněních.

Může se aloe vera užívat vnitřně?

Ano, ale pouze v malém množství a krátkodobě jako projímadlo. Dlouhodobé užívání se nedoporučuje.

Je aloe vera vhodná pro těhotné ženy?

Vnitřní užití aloe vera není vhodné v těhotenství kvůli riziku vyvolání kontrakcí.

Od kolika let mohou děti užívat aloe vera?

Vnitřní užití aloe vera není vhodné pro děti do 12 let. Zevní použití je možné po poradě s lékařem.

Jaké jsou nežádoucí účinky aloe vera?

Při vnitřním užití může způsobit průjem, křeče a ztrátu elektrolytů. U citlivých osob může vyvolat alergii.

Jaký je rozdíl mezi gelem a šťávou z aloe vera?

Gel je čirá hmota uvnitř listu, vhodná k zevnímu použití. Šťáva obsahuje i latexovou vrstvu s projímavým účinkem.

Může se aloe vera kombinovat s jinými bylinami?

Ano, například s heřmánkem nebo měsíčkem pro zklidnění pokožky.

Je aloe vera vhodná při kojení?

Vnitřní užití se při kojení nedoporučuje, zevní použití je možné po konzultaci s lékařem.

✅ Shrnutí

Aloe pravá je ceněná pro své účinky na pokožku a krátkodobé projímavé působení. Vnitřní užití by mělo být omezené a vždy pod dohledem odborníka. Zevní aplikace gelu je bezpečná a vhodná na drobná poranění, popáleniny či podráždění kůže. Nevhodné pro těhotné, kojící ženy a malé děti.