Jmelí bílé

(Vědecký název: Viscum album)

Jmelí bílé (Viscum album) je stálezelený poloparazit rostoucí především na listnatých stromech, jako je jabloň, lípa nebo topol. Tato tradiční bylina se vyznačuje typickými kulovitými trsy se žlutavě zelenými větvičkami a bílými bobulemi, které dozrávají v zimních měsících. Jmelí je v českých domácnostech oblíbené zejména v období Vánoc, ale své místo má také v lidovém bylinkářství, kde je známé už po staletí.

Ve fytoterapii se jmelí bílé tradičně využívá především pro své zklidňující účinky. Sušené listy a mladé větvičky jsou známé v bylinných směsích, které se používají při potížích s krevním tlakem nebo při nespavosti. Jmelí obsahuje řadu zajímavých látek včetně viskotoxinů, lektinů a flavonoidů, což podmiňuje jeho využití v přírodním léčitelství. Při užívání je však třeba dbát na správné dávkování a odborné poradenství, protože některé části rostliny, hlavně bobule, jsou jedovaté.

V současnosti se jmelí často vyhledává nejen pro své tradiční využití, ale také pro dekorativní účely. Mezi nejčastější dotazy patří účinky jmelí, sběr a sušení, dávkování či příprava čaje z jmelí. Jmelí bílé je spojeno s řadou pověr a tradic, z nichž nejznámější je pověšení nad vchodové dveře pro ochranu domova. Vždy je však důležité pamatovat na jeho potenciální toxicitu a užívat ho zodpovědně pod dohledem odborníka.

Kategorie spánek a nervy, srdce a oběhový systém, krev a čištění.

Bylinky na vysoký tlak, vysoký krevní tlak, srdce, tlak.

📖 Název a základní údaje

Český název

Jmelí bílé

Latinský název

Viscum album

Lidové názvy

Jmelí, Vánoční jmelí

Čeleď

jmelovité (Santalaceae)

🌱 Botanický popis

Stálezelený poloparazitický keřík s větvenými stonky, kožovitými listy a bílými bobulemi.

Výskyt

Roste na stromech, zejména na listnáčích a ovocných dřevinách.

Rozšíření

Evropa, západní a střední Asie, částečně severní Afrika.

Doba kvetení

Březen až duben

Období sběru

Listy a mladé větvičky – podzim a zima (listopad až leden)

🌼 Sbírané části

Co sbíráme

listy, mladé větvičky

Kdy sbíráme

Sbírají se zelené části (listy a mladé větvičky) bez bobulí, nejlépe v zimě.

Sušení a
skladování

Suší se ve stínu v tenké vrstvě, skladovat v suchu a temnu.

🌿 Obsahové látky

viskotoxin

Protein s účinkem na nervový systém.

lektiny

Bílkoviny ovlivňující imunitu a metabolismus.

flavonoidy

Antioxidanty s ochranným účinkem.

fenolické sloučeniny

Působí antioxidačně.

triterpeny

Přispívají k účinku na cévy.

💊 Vitamíny a minerály

Hořčík (Mg)

Podporuje svaly, nervový systém a snižuje únavu.

Draslík (K)

Pomáhá udržovat rovnováhu tekutin a správnou činnost srdce.

Železo (Fe)

Klíčové pro tvorbu červených krvinek a přenos kyslíku.

❤️ Účinky na zdraví

Podpora normálního krevního tlaku

Tradičně užíváno k podpoře normálního krevního tlaku.

👶 Bezpečnost při těhotenství, kojení a u dětí

Těhotenství

Jmelí není vhodné pro těhotné ženy kvůli možným toxickým účinkům.

Kojení

Nedoporučuje se při kojení, chybí bezpečnostní data.

Děti

Jmelí není vhodné pro děti kvůli riziku toxicity.

🍵 Použití

Čaj

Z listů a mladých větviček, často jako studený macerát.

Tinktura

Z čerstvé drogy, užívá se v kapkách dle doporučení.

Tradiční použití

Podpora krevního oběhu

Používáno v lidovém léčitelství při potížích s oběhem.

Zklidnění nervového systému

Tradičně užíváno pro zklidnění a relaxaci.

📜 Praktické recepty

Studený macerát z jmelí bílého

1 čajovou lžičku sušené drogy zalijte 250 ml studené vody, nechte 8–12 hodin louhovat, poté sceďte a pijte 1–2x denně.

Tinktura z jmelí

Čerstvé listy a větvičky zalijte 40% alkoholem v poměru 1:5, nechte 2–3 týdny louhovat, poté přeceďte a užívejte dle doporučení.

💡 Kuchyňské využití: Jmelí se v kuchyni nepoužívá, bobule jsou jedovaté.

⚠️ Kontraindikace

Nevhodné pro

Těhotné a kojící ženy, děti, osoby s nízkým krevním tlakem.

Nežádoucí účinky

Může způsobit nevolnost, zvracení, průjem, závratě.

Interakce s léky

Opatrnost při užívání léků na krevní tlak a srdečních léčiv.

Toxicita

Bobule jsou jedovaté, nadměrné dávky mohou být toxické.

💡 Farmakopea: Evropský lékopis, Český lékopis

⌛ Zajímavosti a historie

Lidové léčitelství

Jmelí bylo považováno za ochrannou rostlinu a symbol života.

Symbolika a mýty

Tradičně zavěšováno o Vánocích pro štěstí a ochranu domova.

Historický recept

Používáno ve formě čajů, obkladů a tinktur v lidovém léčitelství.

🧺 Kombinace s bylinkami

Hloh obecný

Společně podporují normální činnost srdce a cév.

Meduňka lékařská

Pro zklidnění a relaxaci v bylinných směsích.

❓ Často kladené otázky

Na co je dobré jmelí bílé?

Jmelí bílé se tradičně používá na podporu normálního krevního tlaku a krevního oběhu.

Jak se používá jmelí bílé?

Nejčastěji ve formě studeného macerátu nebo tinktury z listů a mladých větviček.

Může se jmelí bílé užívat v těhotenství?

Jmelí bílé není vhodné pro těhotné ženy kvůli riziku toxicity.

Je jmelí bílé vhodné pro děti?

Ne, jmelí bílé není vhodné pro děti, protože obsahuje toxické látky.

Jaké jsou nežádoucí účinky jmelí bílého?

Při vyšších dávkách může způsobit nevolnost, zvracení, průjem nebo závratě.

Jaké části jmelí jsou jedovaté?

Jedovaté jsou především bílé bobule, které se nesmí konzumovat.

S čím lze jmelí kombinovat?

Často se kombinuje s hlohem nebo meduňkou pro podporu srdce a relaxaci.

Jaké je doporučené dávkování jmelí bílého?

Obvykle 1 šálek studeného macerátu denně nebo 10–20 kapek tinktury, dle doporučení odborníka.

✅ Shrnutí

Jmelí bílé je tradičně užívaná bylina především pro podporu normálního krevního tlaku a oběhu. Vzhledem k obsahu toxických látek je nutné dbát na dávkování a užívat pouze pod dohledem odborníka. Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Bobule jsou jedovaté a nesmí se konzumovat.