Lípa srdčitá

(Vědecký název: Tilia cordata)

Lípa srdčitá (Tilia cordata) je mohutný strom, který je hojně rozšířen nejen v české krajině. Patří mezi významné stromy evropské flóry a je ceněna pro své voňavé květy, které se tradičně sbírají a suší. Květ lípy srdčité je známý pro své zklidňující účinky a používá se zejména v domácích bylinných směsích. Typickým znakem lípy je srdčitý tvar listů a příjemná medová vůně květů, které přitahují včely a další opylovače.

V lidovém léčitelství se lípa srdčitá tradičně využívá při nachlazení, v období chřipek nebo při potížích s dýchacími cestami. Nejčastěji se připravuje lipový čaj, který je oblíbený pro svou jemnou chuť i aroma. V minulosti byla lípa také symbolem ochrany a klidu, a proto ji najdeme často v blízkosti domů či na návsi. Sušené květy obsahují řadu přírodních látek, mezi které patří silice, flavonoidy a třísloviny.

Mezi další využití lípy srdčité patří i příprava koupelí nebo sirupů, které jsou ceněné zejména v tradiční domácí péči. Strom samotný je navíc důležitý pro životní prostředí – poskytuje stín, potravu pro hmyz a přispívá k udržení biodiverzity. Pravidelný sběr květů probíhá v červnu a červenci, kdy jsou květy v plném rozkvětu a mají nejvyšší obsah účinných látek. Lípa srdčitá tak zůstává oblíbenou součástí české přírody i bylinných tradic.

Kategorie spánek a nervy, imunita a nachlazení, dýchací cesty, pro děti.

Bylinky na kašel, spaní, bolest v krku, průdušky, suchý kašel, hlasivky, průdušky a plíce, rýmu, imunitu, zahlenění, nachlazení, ledvinové kameny, odkašlávání, odhlenění.

📖 Název a základní údaje

Český název

Lípa srdčitá

Latinský název

Tilia cordata

Lidové názvy

malolistá lípa, lípka, srdcovka

Čeleď

slézovité (Malvaceae)

🌱 Botanický popis

Strom dorůstající až 30 m, s hustou korunou, listy srdčité, květy žlutobílé v převislých květenstvích.

Výskyt

Světlejší listnaté lesy, parky, aleje, okraje cest.

Rozšíření

Evropa, západní Asie; v ČR běžná v nížinách a pahorkatinách.

Doba kvetení

červen–červenec

Období sběru

začátek kvetení (červen–červenec)

🌼 Sbírané části

Co sbíráme

květ s listenem

Kdy sbíráme

Sbírá se rozvitý květ s listenem, nejlépe za suchého počasí.

Sušení a
skladování

Suší se ve stínu v tenkých vrstvách, skladovat v suchu, chránit před vlhkem.

🌿 Obsahové látky

flavonoidy

Antioxidanty, přispívají k protizánětlivým účinkům.

slizové látky

Zklidňují sliznice, usnadňují odkašlávání.

silice

Dodávají aroma, podporují pocení.

třísloviny

Mají mírně stahující účinek.

💊 Vitamíny a minerály

Draslík (K)

Pomáhá udržovat rovnováhu tekutin a správnou činnost srdce.

Mangan (Mn)

Pomáhá při metabolismu a ochraně buněk před oxidací.

❤️ Účinky na zdraví

Podpora pocení

Usnadňuje pocení při nachlazení a horečce.

Zklidnění dýchacích cest

Zklidňuje podrážděné sliznice při kašli.

👶 Bezpečnost při těhotenství, kojení a u dětí

Těhotenství

Lípa je obecně považována za bezpečnou při běžném dávkování v těhotenství.

Kojení

Lze užívat i při kojení, doporučuje se běžné dávkování.

Děti

Lípu lze podávat i malým dětem, např. při nachlazení.

🍵 Použití

Čaj

Nejčastější použití, nálev z květů při nachlazení, kašli, horečce.

Tinktura

Používá se pro mírné uklidnění a podporu spánku.

Koupel

Přidává se do koupelí pro relaxaci a zklidnění.

Inhalace

Inhalace nálevu při nachlazení a dýchacích obtížích.

Kosmetika

Výtažky v kosmetice pro zklidnění pokožky.

Tradiční použití

Podpora spánku a uklidnění

Používána při nervozitě, napětí a nespavosti.

Podpora trávení

Tradičně při mírných trávicích obtížích.

📜 Praktické recepty

Lípový čaj

1–2 lžičky sušených květů zalít 250 ml vroucí vody, louhovat 10 minut, scedit.

Lípová koupel

Silný nálev z květů přidat do koupele pro zklidnění a relaxaci.

💡 Kuchyňské využití: Květy se běžně nepoužívají v kuchyni, pouze jako čaj.

⚠️ Kontraindikace

Nevhodné pro

Osoby s alergií na lípu.

Nežádoucí účinky

Vzácně alergické reakce, při nadměrném užívání možnost podráždění žaludku.

Interakce s léky

Nejsou známy významné interakce.

Toxicita

Při běžném dávkování netoxická.

💡 Farmakopea: Český lékopis, Evropský lékopis

⌛ Zajímavosti a historie

Lidové léčitelství

Lípa byla tradičně považována za strom ochrany a zdraví, čaj se podával při nachlazení.

Symbolika a mýty

Symbol slovanské pospolitosti a ochrany, národní strom Čechů.

Historický recept

Lípový květ se používal do čajových směsí proti nachlazení a horečce.

🧺 Kombinace s bylinkami

Bez černý

Společně podporují pocení při nachlazení.

Heřmánek pravý

Zklidňující účinek na nervy a trávení.

Máta peprná

Podpora dýchacích cest a trávení.

❓ Často kladené otázky

Na co je dobrý lípový čaj?

Lípový čaj se používá při nachlazení, kašli, horečce a pro zklidnění nervů.

Může se lípa užívat v těhotenství?

Ano, lípa je při běžném dávkování považována za bezpečnou i v těhotenství.

Jak se připravuje lípový čaj?

Jednu až dvě lžičky květů přelijte horkou vodou, nechte 10 minut louhovat a sceďte.

Je lípa vhodná pro děti?

Ano, lípa je vhodná i pro malé děti, například při nachlazení nebo kašli.

Jaké má lípa účinky na zdraví?

Podporuje pocení, zklidňuje dýchací cesty a pomáhá při nervozitě a nespavosti.

Může lípa způsobit nežádoucí účinky?

Vzácně se mohou objevit alergie nebo podráždění žaludku při nadměrném užívání.

S čím lze lípu kombinovat?

Často se kombinuje s bezem černým, heřmánkem nebo mátou pro zvýšení účinku.

Pomáhá lípa na kašel?

Ano, lípa zklidňuje podrážděné sliznice a usnadňuje odkašlávání při suchém kašli.

Mohu lípu užívat dlouhodobě?

Při běžném dávkování je užívání lípy bezpečné i po delší dobu.

✅ Shrnutí

Lípa srdčitá je tradiční bylinka vhodná při nachlazení, kašli a pro zklidnění. Je bezpečná pro děti, těhotné i kojící ženy při běžném užívání. Doporučuje se jako čaj či do koupelí.